颈椎病治疗期间应注意科学饮食

颈椎病是在办公室人群常见疾病之一。现如今的白领一族，由于需要长期低头伏案工作，或是久坐使用电脑，使得颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，若无法及时解除疲劳的话，易于发生颈椎病。济南市高新建总医院外科专家孟院长提示大家在治疗颈椎病的同时更应该注意科学饮食，来促进康复和提供营养需要。

颈椎病治疗期间应注意科学饮食

孟院长告诉大家颈椎病通常是由椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者平时应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。

颈椎病的食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。颈椎病患者的主食中，所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

颈椎病患者同时患有其它疾病时，更应该注意科学饮食。有溃疡病患者要选高蛋白质和富含维生素C、维生素B1和维生素A的食物，避免肉汤、香料、浓茶、浓咖啡、烈酒及过甜、过咸、过酸、过辣的食物；过硬或过于粗糙的大豆、芹菜、韭菜不宜多吃；煎、炸的食物不宜食用；饮食要定时、定量。

并有糖尿病患者，要控制饮食，禁止食入红塘、白糖、糖果、糕点、甜食等，适当补充蛋白质、脂肪，可选择适量的奶、蛋、鱼、肥肉及动物内脏；多食用粗粮、豆类、瘦肉等富含维生素B1的食物。

肥胖者，应注意节食，控制体重。合并有高血压、冠心病患者，要控制高胆固醇、高脂肪食物，酌情增加蛋白质及维生素C、维生素B1，禁用烟酒、浓茶、辣椒等；饮食要定量，少食多餐。

视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜。伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

温馨提示：颈椎的生理前凸是维持正常状态下椎管内外平衡的基础，科学使用枕头可缓解颈椎病。一般枕头的高低，以枕头的直径上下径为宜，枕于头后下的项部为宜。对于颈椎病的不同情况，适当调整枕头的高度。对于颈椎间盘髓核脱出或突出，或椎体后缘骨赘等直接压迫脊髓而有运动功能障碍者，枕头可低一些，以减少椎管前方致压物的压迫。